Không nên vì mu?n b?nh ???c c?i thi?n nhanh mà u?ng nhi?u h?n so v?i quy ??nh c?a bác s? hay nhà s?n xu?t.Công d?ng hay ch? ??nh c?a viên u?ng c?i thi?n ch?ng ti?u ?êm V??ng Ni?u ?anNên k?t h?p v?i ch? ?? sinh ho?t ?i?u ??, t?ng c??ng các bài t?p th? d?c t?t cho c? sàn ch?u, h?n ch? u?ng nhi?u n??c vào bu?i t?i tr??c khi ?i ng? ?? ??t